Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2362 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 127.05g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Bionova Инулин , Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Курцево Сыр Бри 40-60%, Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Фруктовый Рай Чернослив, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Клетчатка из Яблока. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Лук, Приосколье Сердце Куриное, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог (Обезжиренный), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|