Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 54.34g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lunch: Напитки из Черноголовки Байкал, Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Сахар, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Кофе. Snacks/Other: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вода, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|