Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 53.91g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Йола Конина Сырокопченая, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тефтели с Рисом. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|