Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 72.64g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Мандарины, Царь Овсянка. Lunch: Миндаль, Голец, Яблоко, Голубика, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Musler Батончик Мюсли Яблоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Сметанин Ряженка 2,5%, Намажь Орех Урбеч из Семян Золотистого Льна, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Яблоко. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|