|
D-30
|
71.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 71.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 17.77g | Prot: 218.26g | Carbs: 275.86g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Lunch: 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 파프리카, 찐고구마, 삶은 계란흰자. Dinner: 찐고구마, 브로콜리, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드. Snacks/Other: 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), 파프리카. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|