Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 39.97g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Сахар, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Карусель Беляши с Мясом. Dinner: Luck Siam Кокосовая Вода с Мякотью, Сэн Сой Соевый Соус, Granmulino Макароны, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka)))'s Weight History
|