Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 130.36g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Twix Twix, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Корвет Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|