Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1212 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 98.08g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: アマノフーズ もずくスープ, たくあん, きゅうり, 乾燥ゴマ, 紀文 竹笛, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, CGC サラダチキン プレーン, 永谷園 梅干茶づけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブロッコリ, 玉ねぎ, バター, マダラ, ご飯, マルハニチロ食品 ツナフレーク, もやし, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, リンゴ, サツマイモ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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