Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 86.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 125.73g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Кофе, Вологодское Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Магнит Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Лук, Кабачок, Морковь, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Роскар Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Окей Яблоки Грени Смит, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|