|
ходьба 45 м на беговой
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 74.60g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Лента Салат Винегрет Классический, Жареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Каждый День Тунец Макрелевый , Лента Яблоки Айдаред, Корень Сельдерея, Националь Булгур. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Костный Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Вастэко Полба Отварная , Груша, Голден Яблоко . more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|