Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
4398 kcal
|
Fat: 154.03g | Prot: 246.44g | Carbs: 514.46g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Какао, Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Останкино Бекон Сырокопченый, Яйцо (Целое), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Фруате Йогурт 1,5%. Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Шаурма, Хэлла Заварные Трубочки со Сгущеным Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|