Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 79.86g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, АТБ Булка с Маком , Сыр, Гречка с Маслом, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Філейні. Lunch: Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Roshen Конфеты Джелли, Розумний Вибір Цукор, Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Квашеная Капуста, Суп с Клецками. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Печеное Яблоко, Творог, Сельдь Соленая, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darinais's Weight History
|