Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 165.65g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|