Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 72.70g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Растительное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Салат Овощной, Плов с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
..kristina...'s Weight History
|