Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
644 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 11.39g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Русскарт Луковые Кольца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|