Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
95.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 72.45g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Old El Paso Refried Beans with Green Chiles, Great Value Woven Squares Whole Grain Snack Crackers, Сметана 15%, Салат из Помидоров. Dinner: Масло Авокадо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чернослив, Финик, Hershey's Miniatures, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|