Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 179.89g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Батон. Lunch: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|