Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1672 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 136.16g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Dinner: Формула Хлеба Чиабатта, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Коньяк, Формула Хлеба Чиабатта, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|