|
два месяца без жёсткого контроля и вот результат. снова в бой
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2427 kcal
|
Fat: 121.77g | Prot: 100.70g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Молочный Фермер Йогурт Персик-Маракуйя, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Dinner: Линия Салат Ананас, Увелка Гречка с Овощами. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|