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- 900gr pra conta🤗🤗
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103 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1677 kcal
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Fat: 70.27g | Prot: 52.87g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Aviação Manteiga com Sal, Broa de Milho. Lunch: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bel Top Bel's, Maratá Néctar de Acerola, Hellmann's Maionese, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Extra Pão de Cará, Omelete. Dinner: Bel Top Bel's, Maratá Néctar de Acerola, Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela Ouro, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Broa de Milho. Snacks/Other: Maratá Néctar de Acerola, Tirolez Requeijão Cremoso, Broa de Milho. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jaime Costa's Weight History
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