Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 66.50g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Озон Чиабатта Традиционная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Кофе с Молоком, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Красные Помидоры, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Куриная Грудка, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirapokras's Weight History
|