Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 45.70g | Carbs: 132.36g.
Lunch: Roshen Красный Мак, Сильпо Морковь по-Корейски, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, АТБ Скумбрия. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leryska83's Weight History
|