Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 93.65g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хреновина, Картофельное Пюре. Dinner: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Рыбные Котлеты, Спагетти. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|