Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 79.86g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Mollis Овсяная Каша , Каждый День Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Елизавета Хлебцы, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Помидоры, Lucky Days Карамель Леденцовая, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Елизавета Хлебцы, Гречка Отварная, Индилайт Стейк Голени. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Американо. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|