Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 105.77g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Сыр Гауда, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Кофе Латте, Кофе, Продукты из Елани Йогурт Греческий, Орешкофф Ореховая Смесь Нежареная, Голубика, Творог (Обезжиренный). Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба, Зеленый Горошек (Замороженный), Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|