nikamai26's Journal, 07 Nov 22

первая Неделя подсчёта калорий позади .
сдаваться уже нельзя !
вводим тёплую воду с утра и интервальное голодание с одним исключением - кофе утром

57.3 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1897 kcal

Fat: 61.78g | Prot: 55.74g | Carbs: 284.43g.   Breakfast: Клюквенный Сок, Котлета по-Киевски, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Семейка Озби Крендель с Солью, Хурма, Великоросс Онигири Филадельфия, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром. more...