Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 145.78g | Carbs: 249.09g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Дикси Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, 365 Дней Яйцо Куриное С2, La Trattoria Пармезан, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Масло Растительное, La Trattoria Пармезан, Минтай Запечённый, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Мандарины, Шарлотка, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Творог 0%, La Trattoria Пармезан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|