Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2246 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 128.20g | Carbs: 271.84g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький, Яйцо, Зеленый Острый Перец ч.л., Свеклы, Pasta Zara Макароны. Lunch: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Макфа Пшеничная Мука, Лента Какао Порошок, Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Аисфер Правильное Молоко 1,5%, Чай. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|