Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 65.90g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Lunch: ВкусВилл Паштет из Куриной Грудки с Тыквой, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Красные Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|