Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 112.35g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин, Капкейк с бананом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Ленивые вареники 2. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|