Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 80.45g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Сыворотка, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Vomond Икра Чёрная , Philadelphia Филадельфия Лайт, FRICO Сыр Гауда Лайт 20%, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец. Dinner: Винегрет, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Черника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|