Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 105.02g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. Lunch: Modi Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Gourmet Трюфель в Масле, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Яичный Белок, Цветная Капуста. Dinner: Мирата Желе с Пузырьками, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Snacks/Other: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мирата Желе с Пузырьками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|