Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 91.76g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Вареное Яйцо, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Вареные . Dinner: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Хурма, Творог 5%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisova0808's Weight History
|