|
Viikonlopun kaupunkiloma näkyy ja tuntuu turvotuksena. Jospa tämä taas tästä kun pääsee kiinni rutiineihin.
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2288 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 153.65g | Carbs: 280.23g.
Breakfast: Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Santa Maria Chunky Salsa, Valio Creme Fraiche, Täysjyvävehnätortilla, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Jauhelihakastike, IKEA Perunamuusi. Snacks/Other: Bananas , Apples , Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Emmentaljuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Luumut. more...
|
Gaining 9.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|