Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 69.26g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Киевхлеб Сушки Киевские, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сливочный Сыр, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур с Овощами. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Пирог с Вишней, Fasti Сыр Тостовый, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|