Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 181.35g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Nestle Хрутка, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Авокадо Авокадо, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Вкус Вилл Мясо Мидий (Варено-Мороженные Водные Беспощвоночные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Сливы, Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Виноград, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|