Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 79.57g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Провансаль Майонез Провансаль, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Салат с Крабовыми Палочками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Фасованный Королевский. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Свежино Творог Обезжиренный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Dinner: Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Чудо Творожок Персик-Груша, Салат с Крабовыми Палочками, Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Сыр Фасованный Королевский. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaBal's Weight History
|