Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 103.82g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Морковь, Шампиньоны, Овощной Бульон. Dinner: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|