|
Ела на 1560 ккал
Минус 400г
Вечером был голод, но терпимый , а утром как ни странно есть не хотелось , кофе и орехи, есть энергия и большое желание помочь мне стройной 🐣
|
69.3 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 103.06g | Carbs: 40.63g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко , Арахис, Орехи Кешью, Салат Айсберг, Помидоры, Донские Традиции Щечки Закусочные, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кето пицца из индейки и перца, Мирослава Язык Говяжий Заливной, Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Dinner: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|