Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
106 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 56.66g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi, Vi-Siblin Kuitulisä. Lunch: Kananjauhiskastike, Keitetyt Porkkanat, Tomaatit, Porkkanaraaste, Daily Greens Punajuurisekoitus. Afternoon Tea: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Dinner: Porkkanaraaste, Felix Kurkkusalaatti, Rainbow Maksalaatikko. Supper: Lidl Margariini 60%, Valio Arki Emmental Viipale, Leipäaitta Ruispalat, Leipäaitta Ruispalat, Valio Arki Emmental Viipale, Lidl Margariini 60%. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Klementiinit, Myllyn Paras Kinuskikampa. more...
|
|
184 kcal
|
Exercise:
Aktiivisuus/askeleet - 23 hours and 33 minutes, Sleeping - 27 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|