Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 72.60g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Уральский Богатырь Блинчики с Курицей, Сыром и Грибами , Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Pasta Mania Рожки Отварные, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Рахат Карамель Кофейная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|