Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2748 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 221.82g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Икра Икра Кеты, Магнит Слива, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука. Lunch: CMTech Protein Crunch Три Шоколада, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Магнит Хурма, Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Свекла Вареная, Золотые Луга Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Хреновина, Домашний Вкус Холодец Домашний, Sokolova-Меренговый Рулет, Авокадо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|