Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 102.42g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Грейпфрут (Розовый и Красный), Flora Голубика, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Wurzener Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Авокадо, Руккола, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зерновита Гречка, Филе Индейки. Dinner: Сельдерей, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Брюссельская Капуста, Филе Индейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|