Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 112.88g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Лента Авокадо, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Консервы Грибные Консервы Грибные (Вешенки, Шампиньоны), Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, КИО Печенье Ленинградское, Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|