Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 57.33g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Сыр. Lunch: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Батон, Кабачковая Икра, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Dinner: Сыр Российский, Русскарт Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.asya_'s Weight History
|