Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2774 kcal
|
Fat: 124.20g | Prot: 128.14g | Carbs: 263.46g.
Breakfast: Ашан Гранат, Магнит Банан, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Mission Deli Тортилья, Халалмилк Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Колбаса Московская, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Каша овсянка 3 к 1. Lunch: ВкусВилл Сухарики Московские, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яблоко Зеленое, Глобус Скумбрия Тушка Нарезка П/Копч. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Красная Цена Курага, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Дикси Груша Конференц, Ferrero Raffaello, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Lindt Intense Pear, ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Победа Трюфели Irish Cream, Королек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margosto's Weight History
|