Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 150.56g | Carbs: 302.75g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яйцо, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Красные Вишни. Lunch: Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|