|
сорок третья неделя +100гр 👿
|
89.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 122.72g | Carbs: 271.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Курица Вареная, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|