|
- 100
|
81 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 83.70g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло , Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Курага, Финики. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|