Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 116.64g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Капуста с Яйцом, Гуляш из Свинины. Dinner: Запечённая Грудка с Помидором Мой, Био Баланс Кефирный 1%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|